U Experience Roomu posjetiteljice su imale priliku doživjeti jedinstven osjećaj pokreta – spoj svjetski priznate Pilates metodologije i vrhunske BASI Systems opreme u izvedbi Višnje Vanjek, certificirane instruktorice pilatesa, mentorice i osnivačice studija FLO:R, koji uskoro otvara svoja vrata.
Kroz brze uvodne treninge od 10 do 15 minuta iskusni instruktori vodili su posjetiteljice kroz temeljne vježbe poput „Footwork“, „Leg Circles“ i „Short Spine Stretch“. Onima koji su već upoznati s osnovama demonstrirali su napredne vježbe poput „Long Stretch Series“ koje pokazuju koliko se daleko može ići kada pokret postane precizan i svjestan.
Za sve zainteresirane pripremili su „Pilates izazov“ – minitest snage na reformeru u kojem su posjetiteljice mogle isprobati zadane vježbe, osvojiti kupon za drop in sat i možda otkriti svoju novu fitness strast. Uz to, stručan duo bio je na raspolaganju za individualna savjetovanja, procjenu posture i preporuku treninga prilagođenih specifičnim potrebama. Posebna atrakcija bila je i demonstracija F2 sustava na BASI Systems opremi, na kojem su prikazali kako se tom dodatnom funkcionalnošću još više šire mogućnosti treninga.
Više od estetike
Pilates se sve više prepoznaje ne samo kao tjelovježba već i kao filozofija usklađivanja tijela i duha, ističe Višnja Vanjek, koja je više od 10 godina u pilatesu i radi na kvaliteti metode pilatesa u Hrvatskoj. Na panelu „Mikronutrijenti i sport u službi ljepote i zdravlja” istaknula je da pilates nije trend, već temeljita metoda s ozbiljnim terapeutskim potencijalom: „Ljepota ne bi trebala biti cilj. Ljepota bi trebala biti rezultat onoga što mi dnevno radimo i izvana i iznutra da bismo bili bolje.”
U središtu metode nalazi se balans – fizički, energetski i emocionalni. Pilates ne postaje lakši s vremenom, naprotiv – postaje izazovniji i dublji, uz sve veću preciznost i kontrolu pokreta.
Pilates na reformeru: Idealan za početnike, ali izazovan za napredne korisnike
Višnja razjašnjava zablude o popularnom reformeru: „Pilates je metoda, a reformer je samo jedna od sprava na kojoj se metoda izvodi – poput mreže u odbojci.“ Reformer omogućava ležeći položaj i preciznu posturu, što ga čini idealnim za početnike, ali i napredne korisnike. Njegov najjači alat je opruga koja omogućava prilagodbu otpora i sigurno aktiviranje mišića.
Pilates na reformeru preporučuje se svima – od postrehabilitacijskih pacijenata do vrhunskih sportaša. Za žene, osobito one nakon poroda, predstavlja blagotvornu praksu. No, Višnja ističe i koliko je važno trenirati uz certificirane instruktore, ali i osviještenost korisnika o tome da pilates nije lagana vježba, nego zahtjevna metoda s preciznim ciljevima.
U konačnici, pilates ne poznaje spol, dob ili kondiciju, to je metoda koja se prilagođava svakomu. U tom smjeru zaključuje Višnja: „Pilates nema oznaku dobi, spola ni savršenog trenutka za početak. On je tu da nas vrati sebi – funkcionalnim, zdravim, snažnim i lijepim iznutra prema van.”
FLO:R – novi studio koji redefinira iskustvo pilatesa
Tijekom panela na Beautyfestu Višnja Vanjek predstavila je i svoj najnoviji projekt – FLO:R, drugačiji studio pilatesa u Zagrebu. Rođen iz višegodišnjeg iskustva, dubokog razumijevanja potreba klijenata i želje da pokret postane više od vježbe, FLO:R je mjesto koje spaja preciznost, snagu i autentičnu brigu za svakog polaznika.
S modernim, prozračnim prostorom, vrhunskom BASI Systems opremom i najvećim brojem reformera u gradu, FLO:R nudi fleksibilan raspored, pristupačne cijene i iskrenu dobrodošlicu svima – od potpunih početnika do iskusnih entuzijasta. No FLO:R je i više od studija. To je dnevni boravak za tvoje tijelo i um – s besplatnom kavom, knjigama, Wi-Fi-em i prostorom za predah. U centru Zagreba, ali daleko od žurbe.
Sadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom BASI Systems po najvišim profesionalnim standardima.
