"Tjestenina" s kojom se mršavi: Fini ručak od tikvica bez paljenja pečnice

S ozbirom da 90 posto tikvice čini voda, riječ je o vrlo dijetalnoj namirnici koja u stotinu grama ima oko 25 kalorija. Ne čudi stoga što se tikvice koriste u prehrani kojoj je glavni cilj pomoći u smanjivanju tjelesne težine.

U posljednjih nekoliko godina postale su pravi hit među ljubiteljima zdrave hrane, a osobito otkako je otkriveno da se uz pomoć spiralizatora mogu pretvoriti u zdrave špagete koje nije potrebno kuhati.

U trendu Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno Ostavili su dojam Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim

Ako vam se ne da znojiti uz štednjak, a želite pojesti fino jelo, iskušajte ovaj recept.

Špageti od tikvica - sastojci:

• 2-3 tikvice
• 100 grama feta sira
• 10 cherry rajčica
• sol i papar po želji
• malo maslinova ulja

Špageti od tikvica - priprema: 

1. Dobro operite tikvice i narežite u obliku špageta. Ako nemate spiralizator, narezati ih možete i na tanke trake.
2. Nemojte guliti tikvice jer se u njihovoj kori nalazi većina hranjivih tvari.
3. Promiješajte špagete od tikvica s malo maslinova ulja, posolite i poparite po želji.
4. Tikvicama dodajte feta sir natrgan na manje komade te prepolovljene cherry rajčice. 

Ako volite tikvice isprobajte i naš recept za popečke od tikvica koji osvajaju na prvi zalogaj, a u nastavku možete pronaći još ukusnih ideja. 

Sa zobenim, tikvicama i brokulom: Recept za zdravu i hrskavu pitu Recept je ludilo: Fantastična pita s tikvicama, špinatom i sirom Recept za pileće rolice s tikvicama i sirom hrskave izvana, a mekane i sočne iznutra Slasni složenac s tikvicama gotov je za čas, bez puno prljavog posuđa Brze tortilje s tikvicama i sirom koje se mogu jesti za doručak, ručak i večeru Recept za najbržu pitu s tikvicama koja je gotova u tri koraka Ako nemate puno vremena, ovaj kremasti rižoto je odlična opcija za ručak Recept za palačinke s tikvicama koje ćete željeti i za doručak i ručak i večeru

Dobar tek!